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¿Cómo identifico mi tipo de piel?
Tipos de pieles y sus características Por más sorprendente que parezca, muchos no conocen su tipo de piel, lo que ocasiona que no se tomen las medidas de cuidado correcto y se termine por dañar aún más este órgano. La pregunta será entonces, ¿cómo puedo...
La salud mental materna importa – Día Mundial de la Salud Mental Materna
El Día Mundial de la Salud Mental Materna se celebra todos los años el primer miércoles de mayo. Se trata de un día dedicado a reconocer la importancia de la salud mental de las madres y las familias. La salud mental materna se refiere a la salud mental de...
La importancia de cuidar la vista
La vista es el sentido más desarrollado. El 80% de la información que nuestro cerebro recibe es visual. Los ojos son un balcón al mundo. A través de ellos recibimos los estímulos que más tarde nuestro cerebro procesa. No solo aquellos que captamos a través de nuestro...
Psicología deportiva: importancia, beneficios
La psicología deportiva se ha convertido en una disciplina imprescindible cuando se trata de cumplir objetivos por parte de los/as deportistas de élite. Gracias a sus métodos y pautas, facilitados por el/a psicólogo/a deportivo/a, se ha demostrado que el rendimiento...
LA LEPTINA, LA HORMONA QUE TE AYUDA A PERDER PESO
En el mantenimiento de un peso corporal saludable, intervienen factores externos e internos que afectan a cada organismo. Dentro de los factores internos, encontramos las hormonas que regulan la energía que consumimos y la que gastamos. Una de estas es la leptina,...
¿Cómo puedo evitar lesionarme?
¿Cómo puedo evitar lesionarme? Es muy probable, si prácticas algún deporte o realizas actividad física ya sea a nivel amateur, recreacional o profesional, que en algún momento de tu vida deportiva llegues a lesionarte. Durante el año 2001 en Estados Unidos se...
Qué es la Medicina Deportiva y para qué se utiliza
Qué es la Medicina Deportiva También llamada Medicina del Deporte, la podemos definir como la especialidad, o disciplina médica, que se ocupa tanto de la prevención como del tratamiento de lesiones derivadas de la práctica deportiva. Para ello, estudia...
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